宗源养生之道第十篇——气

宗源养生之道第十篇——气 

作者：丁志明

生活中的养生之道很多，但又莫过于对气血的养生，气为何物，恍兮惚兮，其中有象，其精甚真。那如何养气呢，和气生财，家和万事兴，表明了气要养的柔顺，不能过强过逆，还要气聚，才能使生命旺盛。

西汉董仲舒在《春秋繁露》说：“养生之大者，乃在爱气，气从神而成，神从意而出。”告诉我们什么问题呢，养生有素的人，都是非常注意先天之气的保养，懂得精气神的平衡，掌握意念情绪的变化，使心神不外驰，自然真气柔顺而存内，达到健康长寿之目的。

而这个气能否靠后天的营养品来补气，宗源养生认为是不可能从后天的食物中提取到先天之气，但可以摄取到营养元素补后天之形体，能养血，气必须要通过道家服气导引之术才能返先天，才能养回气，所以这也是有钱的人不能长生的原因之一。

古人南宗五祖在当时年代百姓平均寿命不到30岁的情形下而活出100多岁来，这说明道家虽然粗茶淡饭，但当时他们修炼丹道，懂得服气导引，辟谷养生，通过意念来调神养气，把生命进行提升，而活出高寿来，这就是生命科学！所以一个门派修炼体系是否正确完善，从历代祖师就可以印证，道家人士基本长寿，因为性命双修，懂得运动养生，亦知晓心性修养，行善积德。

而现在有些门派只知心性，不懂命功修炼，到60岁后就坐轮椅，很多修心性的“一代宗师”都出现了这样的情况，这说明他修炼的系统是有残缺的，是需要修改，才能更好的服务众生。

所以，作为养生之人，要懂得天地是有阴阳五行的，如果认为自己皈依某门派了或自己学习传统文化了，就跳出五行三界之外了，这大部分之人完全是自欺欺人，试问你心中真能坐了至高无上的道，还是坐上了佛?可能很多人都是借口罢了；那就更要懂得养生之道，不能光背诵经典，当下很多人会背《道德经》、《心经》……但为什么一样生病、一样充满痛苦，这说明没有真正的落实到生活中去修炼，只是纸上谈兵而已，养生如果不懂实修，不懂养内，自然气血不通，脏腑不和谐，百病也难除。当你真的能懂养生之时，就会明白养生就要养气，养气就要懂道家的调息法门，气顺血畅，聚精会神，自然百脉畅通，神清气爽，气血调和，健康自在。

宗源养生认为，只要万物不合天道而行，就会影响气之运行，气只要有一息不顺，就会血淤而致病，而作为大部分人不懂养气之道，那后天的脾胃也是影响百病的因素之一，所以早餐在7-9点内必须无条件要吃，不然时久必病。