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庄女士3天辟谷日记

来源:德清宗源文化公司 作者:庄女士 发布日期:2017-09-18 09:33 点击次数: 0

庄女士3天辟谷日记

   辟谷前将信将疑,特别对于吞气的理解非常浅薄,不能区分与断食的区别,主要为了减肥和休养而来。

   辟谷后,脑聪目明,三天基本无饥饿感,而且四肢有力,精神面貌佳,作息时间逐步正常,刚开始打坐腿腰麻、酸、痛,甚至失去知觉,脚肿了两倍,但按老师所说的坚持下来并拍打疏通经络,很快就恢复了,而且一天比一天不酸痛。

   虽然只有3天学习,总之已相信辟谷为有效的养生手段,回去会坚持9天后复食,并在日常坚持练功,每年抽假期继续复训。