沈女士辟谷日记

沈女士辟谷日记

春回大地，万物复苏，春天是辟谷的最佳时节。

我是2015年6月份进行的第一次辟谷，当时在丁老师的带领下，我第一次见识到了服气辟谷的神奇，我竟然7天7夜没有吃饭，还徒步爬上了莫干山（往返大约20多公里路），我回家后没坚持继续，，第8天就复食了。

今年，我又一次走进了宗源辟谷养生训练营，这次状态非常好，每天都精力充沛，血压血糖也一直是正常标准，这次辟谷丁老师选了临海一个山清水秀的山庄，真乃辟谷圣地！空气清新，泉水甘甜，和莫干山真的又是另一番景色！而且这次在黎老师的指导下把整套24式太极也完整的学会了。

两次辟谷，让我真正懂得了辟谷不仅仅是减肥，最重要是调整身体和心情，也了解到宇宙能量的强大，学会辟谷养生是终身受益的事情。我再次感恩丁老师，感恩黎老师，这次我回去后打算再坚持7天，然后复食，这次我非常有信心！！！

2016-04-20 13:58:29发布