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辟谷问答

辟谷的方法是如何练习的

来源:德清宗源文化传播有限公 作者:宗源养生道文化 发布日期:2017-07-05 13:07 点击次数: 0
一、辟谷养生的重要性

1、辟谷让你停止做食物的奴隶,以后让内心引领肉体;
2、辟谷令你不再用筷子刀叉为自己掘坟墓;在天灾时给自己多一份赢得生存的机会;
3、辟谷是不开刀的手术,辟谷是让身体充分发挥自我疗愈、自我修复、返老还童等本能独 一无二的方法;
4、辟谷复食后,体内毒素得以清除,排出宿便,之后饮食更有真味;
5、辟谷对于亚健康造成的生殖功能低下者,效果极为明显。
6、辟谷后练习养生,由于体内浊气少,练习效果会更好。
7、辟谷对于身心健康和消除五高效果显著,为人类开启另一扇健康大门,让身心灵彻底大扫除,破旧迎新。
8、辟谷后能极大让人消除心理压力,净化身心,让人心灵更加美好,灵性得到提升。

二、辟谷的前提


1.最好是有经验的老师指导,学习正确的能量练习方法,然后再开始辟谷,这样效果才好,更加的安全。
2.辟谷前一定要得到家里人的同意,工作上安排到位,既然选择辟谷养生调整身心了,最好参加辟谷学习班,有一个好的环境能让自己更加轻松的进入辟谷状态。
3.辟谷是需要能量练习和辟谷老师指导的和断食是有本质的区别,不懂辟谷的人绝对不能以断食误认为是辟谷,这样会对身体造成伤害。
4.重病患者和身体极虚弱的人不易辟谷,需要通过常规的能量练习一段时间后,等健康强健了再进行辟谷。
5.如果在辟谷期间出现各种反应一般均为正常现象,只要精神状态好就行,必要可以请教老师。
6.身体差的人并不一定非要辟谷,可以通过我们的能量练习,同样可以起到调理身体,起到养生的作用。

三、辟谷的大概

1.辟谷最好是七天以上,因三天只是排毒起不到明显的减肥作用。
2.辟谷期间因人而异,可以服用少量蜂蜜水等辅助。
3.对于有能量基础的朋友,可以通过方法直接进入辟谷状态,当然辟谷期间照样需要能量练习和服气,系统学习《宗源辟谷养生
4.辟谷期间照样活动,不要总躺在床上,这样反而对身体不好,影响气血流通。
5.辟谷期间做适量的运动,不会造成疲劳,反而更精神,同时能辅助更好的调整身体。
6.冬天辟谷的时候,注意身体的保暖,热量的补充。
7.在辟谷的前三天,是一个适应的过程,个别的朋友可能有不舒服的反应,这是正常现象。必要时请教辟谷指导师。
8.如果在辟谷期间吃点水果蔬菜的,这是断食疗法,不属于辟谷,最多可以说能痛苦的减肥,和辟谷是有区别的。